Comment devenir aussi baraqué qu’un acteur du film « 300 »
Les acteurs bodybuildés du film 300 ont suivi un entrainement intensif pour les sculpter en vrais guerriers. Gerard Butler (Leonidas) et ses 300 Spartiates ont gagné en muscle et en force grâce au programme de conditionnement physique CrossFit. Cet entraînement physique croisé combine plusieurs compétences athlétiques : endurance, force, souplesse, puissance, agilité, vitesse, équilibre et précision. Tout ça pour devenir un monstre et se battre à mains nues contre des Perses ! Mais d’autres métiers ont également recours au CrossFit : pompiers, militaires, joueurs de football américain le pratique régulièrement pour leurs entrainements. Démonstration dans la suite.
This is Sparta !
Pour en savoir davantage sur le CrossFit :
Très intéressant. Je ne connaissais pas cette méthode d’entrainement (mais des variantes).
[...] le même style : le Crossfit. [...]