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Comment redémarrer une saison de sport sans ressentir les mauvais effets des barbecues, apéros et vacances sur la plage ? Suivre un entrainement intensif durant tout l’été pour revenir au top de sa forme dès les premières compétitions. Voici donc ce qu’il fallait faire .. ou dès juillet 2012.

 

Il va falloir s’inspirer de ces deux vidéos pour un entrainement complet :

Dans le même style : le Crossfit.

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